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美食:莴笋叶的3种做法

时间:2018-08-11 01:15:38  来源:本站  作者:

  莴笋是很常见的蔬菜,这类蔬菜在吃法上也是比较多,不过在对这类蔬菜挑选的时分,也是需要对它进行很好的了解,这样吃的时分,对人体健康也是有着很好的辅助作用,那莴笋叶也是不错之选,它也是能够制造成好菜,莴笋叶的做法大全中,对它的制造也是有着一些介绍。

  很多人对莴笋叶的做法大全中,它的一些制造方法并不是很清楚,因而在挑选的时分,也是需要对它进行很好的了解,这样制造的时分,才会知道具体该如何做最佳。

  发菜莴笋叶汤所需食材:一颗莴笋的叶子,发菜0.5克,鸡蛋一枚,自来水两大碗,胡椒粉半汤匙,盐1汤匙,鸡精半汤匙,香油少量

  2、发菜和莴笋叶都是归于一烫就熟的食物,所以开锅后即可,不要煮时刻太长,不然养分会丢失;

  1、黑木耳温水泡发,摘除根蒂,淡盐水浸泡顷刻搓洗洁净,煮锅加水烧开,转中火放入木耳煮15分钟左右捞出,清水冲刷挤掉水份。

  2、莴笋叶洗净,煮锅加水烧开,放入莴笋叶烧8分钟左右断生捞出,清水冲刷挤掉水份切丁。

  莴笋叶拌豆腐干所需食材:莴笋叶150克,豆腐干100克,甜酱油1大匙,醋1大匙,香油1小匙

  莴笋叶拌豆腐干的做法:把莴笋叶汆烫,过水,切碎,把水挤干;豆腐干改刀(我买的是卤好的豆腐干,普通豆腐干也行)2.放入盆中把切好的莴笋叶豆腐干调味料参加就行了。

  以上就是对莴笋叶的做法大全中,它的一些制造方法进行很好了解,因而在对它制造的时分,都是能够按照以上方法进行,那莴笋叶吃的时分,不必忧虑它会损害到本身,它对促进人体消化,都是有着很好的协助作用

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