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  • 2018-06-29每天15分钟营养师教你做出营养又美味的早餐
  •   将主食、鸡蛋、小馒头从冰箱取出,放入蒸锅中蒸,或者放入微波炉中加热(记得鸡蛋切开)  优点:今天早上的早餐,主食的量、鸡蛋均有达到,同时杂粮饭的营养丰富,尤其适合减肥时食用  PS:在早餐不方便准备蔬菜的情况下,建议买番茄或黄瓜代替蔬菜,因为方便、快捷
  • 来源:[!--befrom--]2018-06-29