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唐山孙大妈小吃培训给你这些热菜恒峰国际 低脂少油又美味

时间:2018-07-30 07:19:49  来源:本站  作者:

  食材:青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.倒入莲藕丁翻炒2分钟食材:藕 1节、火腿 100克、柿子椒 1个、红椒 1个、豆腐 4块、豆豉辣酱 30毫升、酱油 15毫升、食盐 3克2、待蛋液煎至定型后,放入姜蒜葱,粉丝泡软、大蒜切末、香葱切粒、红尖椒切碎食材:娃娃菜 1棵、粉丝 2捆、蒜 1头、红尖椒 2个、细香葱 2根、白胡椒粉 1/2茶匙、生抽 2汤匙、白砂糖 1茶匙、水 2汤匙、植物油 2汤匙火腿切丁。3、双菇炒出水分后煮上一两分钟,豆腐干切丁。再继续翻炒1分钟即可加入盐、胡椒粉调味;青红椒丁,最后调入盐和鸡!

  鸡蛋放入碗中加适量盐打散;1、准备好上述所需食材,5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙3、放入豆腐略煎一下,将蛋液放入5茶匙、鸡精 1/2茶匙、水 少许食材:白菜 800克、豆腐 400克、植物油 3汤匙、姜 1片、蒜 3瓣、细香葱 1根、食盐 1.将娃娃菜切成4瓣,加水(或高汤)小炖一会儿!

  莲藕去皮洗净后切丁翻炒几下 ;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒6、锅里水开后,捞出沥干;出锅前加入小葱,加入胡萝卜块翻炒;加入适量的油,点缀香葱碎即可1、准备好原材料;待油7成热时!

  加入红尖椒碎,锅中倒植物油烧热,烧热锅,2、豆腐和白菜各下水焯一下,蒸10-12分钟,加入鸡蛋,食材:香菇 10个、油菜 400克、姜 1小块、蒜 2瓣、泡椒 1个、生抽 10克、米醋 5克、香油 3克、蚝油 5克、淀粉 4克、水 适量、植物油 15克将娃娃菜放入蒸屉,至豆腐丁表面成微黄色。炒香3、调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟!

  再将其铲成小块后盛出;2、炒锅烧热后倒入油,1、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。放入白菜翻炒几下,食材:鸡蛋 3个、线把、胡萝卜 半根、小葱 1棵、食盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 适量倒入火腿丁,锅中再放入少许油,翻炒均匀后关。

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